Wie man Schuppen bei Männern loswird

Wenn es um eine trockene, schuppige Kopfhaut geht, sind Schuppen eine chronische Hauterkrankung, die für Männer juckend, lästig und peinlich sein kann. Als milde Form der seborrhoischen Dermatitis präsentieren sich Schuppen als weiße Flocken in Ihrem Haar und auf Ihrer Kopfhaut und sind oft das Ergebnis von fettiger Haut und übermäßigem Hefewachstum, das die Haut auf Ihrem Kopf reizt. Unabhängig davon, ob Sie einen schlimmen Fall haben oder nicht, es gibt mehrere Möglichkeiten, Schuppen zu behandeln, die dieses Problem effektiv beseitigen.

Einige Männer möchten ein Anti-Schuppen-Shampoo verwenden, um die Kopfhaut zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, um schnelle Ergebnisse zu erzielen, während andere natürliche Hausmittel wie Teebaumöl, Kokosnussöl und Apfelessig bevorzugen, um das Pilzwachstum zu stoppen und trockene Haut zu entfernen. Der beste Weg ist oft die Kombination verschiedener Lösungen für einen ganzheitlichen Ansatz, der dafür sorgt, dass Sie Ihre Haare so schnell wie möglich von Schuppen befreien.

Bei so vielen verschiedenen Optionen kann es eine Herausforderung sein, die richtige Schuppenbehandlung zu wählen. Um Sie mit Ideen zu inspirieren, haben wir diesen Leitfaden zusammengestellt, wie Sie Schuppen für Männer loswerden können. Von Shampoos und Conditionern bis hin zu Peeling-Behandlungen für die Kopfhaut – entdecken Sie die besten Möglichkeiten, Schuppen vorzubeugen, um die weißen Flocken in Ihrem Haar zu stoppen und das saubere Aussehen zu erhalten, das Sie sich schon immer gewünscht haben.





Wie man Schuppenmänner loswird

Inhalt

Was ist Schuppen?

Schuppen sind eine häufige Hauterkrankung, die eine juckende und schuppige Kopfhaut ohne Entzündung verursacht. Obwohl es sich nicht um einen ernsthaften Gesundheitszustand handelt, können Schuppen schwierig zu behandeln sein und der ständige Juckreiz kann peinlich sein. Sie können leichte Schuppen mit einem sanften, täglich feuchtigkeitsspendenden Shampoo stoppen oder Ihren Arzt aufsuchen und sich ein stärkeres medizinisches Shampoo verschreiben lassen.

Schuppen werden durch die Malassezia-Hefe verursacht, einen Pilz, der auf der Kopfhaut wächst und eine Reaktion des Immunsystems auslöst. Genauer gesagt gedeiht die Hefe, wenn Männer fettige Kopfhaut haben. Die Malassezia-Hefe ernährt sich von den natürlichen Ölen Ihrer Kopfhaut und produziert als Nebenprodukt Ölsäure.





Schuppen Männer

Diese Säure führt zu einer Immunantwort, die dazu führt, dass Ihr Körper die gereizte Haut abschuppt, um sich selbst zu schützen. Die betroffenen trockenen weißen Flocken, die sich von Ihrer Kopfhaut ablösen, betrachten wir als Schuppen. Obwohl die meisten Menschen dieses Hautproblem mit der Kopfhaut in Verbindung bringen, können Schuppen am ganzen Körper auftreten, auch an IhremBart, Augenbrauen, Nase, Rücken und Brust.

Andere Symptome von Schuppen sind Juckreiz, Trockenheit, Rötung, Empfindlichkeit der Kopfhaut und allgemeine Hautirritationen, die lästig und ermüdend sein können. In den meisten Fällen ist dieser Zustand nicht schädlich und kann mit rezeptfreien Behandlungen für trockene Kopfhaut behandelt werden. Es gibt viele hochwertige Kopfhaut- und Haarpflegeprodukte auf dem Markt, die entwickelt wurden, um Schuppen loszuwerden und Komplettlösungen anzubieten, die tatsächlich funktionieren.

Schuppenbehandlung für Männer

Was verursacht Schuppen

Haare nicht genug waschen

Schuppen werden normalerweise nicht durch mangelnde Hygiene verursacht, aber nicht häufig genug zu waschen ist sicherlich ein Schlüsselfaktor für ihre Entwicklung, insbesondere für diejenigen mit besonders fettigem Haar. Um Schuppen in den Griff zu bekommen, müssen Sie den idealen Punkt zwischen Über- und Unterwaschen finden.

Wenn Sie glattes oder dünnes Haar haben, produziert Ihre Kopfhaut wahrscheinlich mehr natürliche Öle als Männer mit gröberem HaarHaartypen, was bedeutet, dass Sie darauf abzielen sollten, Ihr Haar täglich zu waschen, um es zu reinigen und Ablagerungen zu minimieren.

Was verursacht Schuppen

Je weniger Öl sich auf Ihrer Kopfhaut befindet, desto unwirtlicher wird sie für die Hefe, die Schuppen verursacht. Sie müssen mit Ihrem Waschplan experimentieren, um die perfekte Balance zu finden, da übermäßiges Waschen zu einer trockenen Kopfhaut führen kann, die auch Schuppenbildung verursacht.

Es ist erwähnenswert, dass nicht immer die Häufigkeit das Problem ist. In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise in ein stärkeres Shampoo investieren, um Ölansammlungen auf der Kopfhaut zu entfernen. Empfindliche Shampoos, die für normales Haar entwickelt wurden, sind möglicherweise nicht geeignet, also schauen Sie sich Shampoos an, die für fettiges Haar entwickelt wurden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

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Die falschen Produkte verursachen eine allergische Reaktion

Es ist durchaus plausibel, dass Ihre Schuppen mit der Verwendung der falschen Haarprodukte zusammenhängen, die eine allergische Reaktion hervorrufen. Wenn Sie nach der Verwendung eines bestimmten Produkts Schuppen und Empfindlichkeit bemerkt haben, entfernen Sie es aus Ihrer Routine, um festzustellen, ob Sie allergisch gegen Inhaltsstoffe in seiner Formel sind. Männer, die seit einiger Zeit an Schuppenbildung leiden, müssen die Produkte eines nach dem anderen eliminieren. Wenn dies Ihre Symptome verbessert, bauen Sie Ihre langsam aufHaarpflege-Routinesichern, um nur natürliche, beruhigende einzuschließenProdukte.

Schlechte Haarprodukte können Schuppen verursachen

Trockene Haut auf Ihrer Kopfhaut

Diejenigen, die unter Schuppen leiden, stellen fest, dass sich ihre Symptome in den Wintermonaten verschlimmern. Trockenes Wetter und trockene Haut verursachen keine Schuppen, aber diese Faktoren werden Ihre Schuppen verschlimmern. Kälteres Wetter entzieht der Haut Feuchtigkeit, also stellen Sie sicher, dass Sie die Haut auf Ihrer Kopfhaut mit einem großartigen feuchtigkeitsspendenden Shampoo pflegen, reparieren und schützen. Obwohl Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt wird, werden Ihre Schuppen nicht vollständig entfernt, aber Sie können den Juckreiz und die Schuppenbildung minimieren.

Männer mit trockener Kopfhaut

Nicht diagnostizierter zugrunde liegender medizinischer Zustand

In einigen Fällen können Ihre Schuppen durch eine andere Erkrankung verursacht werden. Während die meisten einfach davon ausgehen, dass ihre Schuppen ein typischer Fall sind, der mit trockener Haut oder mangelnder Wäsche zusammenhängt, haben einige Männer möglicherweise mit ernsteren zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen zu kämpfen. Schuppen können mit Autoimmunerkrankungen in Verbindung gebracht werden, daher lohnt es sich, ernstere Gesundheitsprobleme auszuschließen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Ursache zu finden.

Schuppen sind oft mit anderen Hauterkrankungen wie Rosacea, Akne und Psoriasis verbunden, daher lohnt es sich, einen zugelassenen Dermatologen aufzusuchen, wenn Sie alle anderen Möglichkeiten ausgeschöpft haben. Bei manchen Psoriasis- oder Ekzempatienten kann die Zugabe eines medizinischen oder teerbasierten Shampoos Wunder wirken.

Medizinischer Zustand, der Schuppen bei Männern verursacht

Warmes, feuchtes Wetter

Feuchtigkeit und Wärme bieten eine hervorragende Umgebung für das Hefewachstum. Diese Faktoren erhöhen die Schweißproduktion und machen es schwieriger, Ihre Kopfhaut fettfrei zu halten. Wenn Sie in einem solchen Klima leben, ist es am besten, Ihre Haare täglich zu waschen. Obwohl diese Häufigkeit nicht für jeden geeignet ist, ist es schwierig, unter diesen Bedingungen Ölansammlungen auf der Kopfhaut zuzulassen.

Warmes, feuchtes Wetter kann bei manchen Männern Schuppen verursachen

Die besten Möglichkeiten, um Schuppen loszuwerden

Verwenden Sie ein Anti-Schuppen-Shampoo

EinAnti-Schuppen-Shampooist der beste Weg, um Schuppen schnell loszuwerden, und versorgt Sie mit den richtigen Inhaltsstoffen, um das Pilzwachstum zu stoppen, Ablagerungen zu entfernen und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um Trockenheit vorzubeugen. Wenn es um die Wahl eines Schuppenshampoos geht, gibt es auf dem Markt mehrere erstklassige Produkte wie Nizoral, Head and Shoulder, Selsun Blue und Neutrogena. Diese Schuppenshampoos verwenden einzigartige Formeln, um Männern dabei zu helfen, trockene weiße Schuppen zu beseitigen und eine juckende, trockene Kopfhaut zu stoppen.

Verwenden Sie ein Anti-Schuppen-Shampoo

Head & Shoulders hat sein Produkt mit Zinkpyrithion entwickelt, einem Antimykotikum, das gut gegen Malassezia-Hefe wirkt. Die therapeutischen Shampoos T/Gel und T/Sal von Neutrogena werden oft von Dermatologen für Männer mit Schuppen empfohlen und sind hoch bewertet. Das T/Gel-Shampoo enthält Teer und ist besser für Männer mit dunkleren Haaren geeignet.

Wenn Ihre Schuppen schwerwiegender sind, kann Ihr Dermatologe Nizoral empfehlen. Dieses Produkt, das als Ketoconazol-Shampoo vermarktet wird, ist ein starkes Antimykotikum, das Hefeüberwucherung entgegenwirkt und schuppige und juckende Haut lindert.

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Verwenden Sie ein erstklassiges feuchtigkeitsspendendes Shampoo und einen Conditioner

Halten Sie Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt mit aErstklassiges Shampoo und Conditionerkann Flocken und Juckreiz stark reduzieren. Wenn Ihre Schuppen durch trockene Haut verursacht werden, ist es nicht ratsam, diese durch übermäßigen Gebrauch von Anti-Schuppen-Shampoos zu verschlimmern. Da Anti-Schuppen-Shampoos bei längerer Anwendung dem Haar natürliche Öle entziehen können, müssen Sie so viel Feuchtigkeit wie möglich in Ihrer Kopfhaut halten.

Verwenden Sie ein gutes feuchtigkeitsspendendes Shampoo und Conditioner für Männer

Halten Sie dazu ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo bereit, das Sie für jede zweite Wäsche verwenden können. Wenn Sie sich lieber an natürliche Produkte halten, um die Schuppenproduktion zu lindern, entscheiden Sie sich für ein Teebaumöl-Shampoo. Diese Shampoos sind antimykotisch und halten die Hefeproduktion unter Kontrolle.

Achten Sie darauf, Stylingprodukte zu vermeiden, die schwere Öle enthalten. Diese Öle können Schuppen verschlimmern, da sie das Haar beschweren und eine angemessene Reinigung am Ende des Tages verhindern. Die Einbeziehung eines klärenden Shampoos kann helfen, diese Produkte in Ihrer Routine zu behalten, aber sie werden am besten vermieden, bis Ihre Schuppen unter Kontrolle sind.

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Massieren und stimulieren Sie Ihre Kopfhaut

Das Massieren und Stimulieren Ihrer Kopfhaut kann eine großartige Möglichkeit sein, Schuppen im Laufe der Zeit vorzubeugen. Sie können Ihre Finger oder eine Kopfhautmassagebürste verwenden, um die Durchblutung Ihrer Kopfhaut zu fördern. Dies verbessert nicht nur die Durchblutung, sondern kann auch das Haarwachstum steigern und Ihren Stresspegel senken.

Ein körperliches Peeling entfernt sanft alle losen Schuppen und hilft, den schlimmsten Juckreiz zu lindern. Zusätzlich arbeiten Massagebürsten Anti-Schuppen-Shampoos tief in die Haarfollikel ein. So erhalten Sie eine gründliche und zufriedenstellende Reinigung.

Massieren und stimulieren Sie Ihre Kopfhaut

Es mag verlockend sein, mit Ihrer Massagebürste fest nach unten zu drücken, aber es ist am besten, in sanften Kreisen mit leichtem bis mittlerem Druck zu arbeiten. Trotz kurzfristiger Linderung kann zu starkes Drücken empfindliche Haut reaktiver machen. Dies wird Ihre Schuppen auf lange Sicht verschlimmern.

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Verbessern Sie Ihre Immunität

Eine schlechte Immunität kann zu Schuppen beitragen. Wenn Sie Ihre Immunität verbessern möchten, können Sie Probiotika zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen. Eine instabile Darmflora kann die Immunität verheeren, daher ist die Wahl eines starken und wirksamen Probiotikums eine ausgezeichnete Idee. Obwohl Probiotika nicht bei jedem gleich wirken, reduzieren sie oft die Symptome von Schuppen, indem sie die allgemeine Hautgesundheit verbessern. Steigern Sie Ihre probiotische Aufnahme, indem Sie fermentierte Lebensmittel essen oder ein Probiotikum einnehmen, das reich an Laktobazillen ist. Dieses Probiotikum soll die Besiedelung mit Malassezia reduzieren und es einfacher machen, niedrige Hefewerte aufrechtzuerhalten.

Verbessern Sie Ihre Immunität

Trage feuchtigkeitsspendende Haarprodukte auf

Es mag sich kontraintuitiv anfühlen, dem Haar Feuchtigkeit zuzuführen, wenn Sie Schuppen haben, aber die Anwendung von feuchtigkeitsspendenden Produkten kann Juckreiz reduzieren und Schuppenbildung minimieren. Feuchtigkeitsspendende Haarpflegeprodukte können die Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht bringen und Rötungen und Irritationen beruhigen. Auch Produkte mit Menthol und Pfefferminzöl können trockene Haut beruhigen und schützen und für einen angenehm kühlenden Effekt sorgen.

Trage feuchtigkeitsspendende Haarprodukte auf

Bei der Behandlung von Schuppen kann es schwierig sein, die Haarsträhnen gesund zu halten, da die meisten Behandlungen die Hefereduktion priorisieren. Die Investition in feuchtigkeitsspendende Haarprodukte hält Ihre Locken gut mit Feuchtigkeit versorgt und bekämpft gleichzeitig die Trockenheit der Kopfhaut.

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Probieren Sie Teebaumöl und Kokosnussöl

Sowohl Teebaumöl als auch Kokosöl können bei der Behandlung von Schuppen sehr vorteilhaft sein. Teebaumöl ist antimikrobiell, entzündungshemmend und antimykotisch, was es zu einem starken Inhaltsstoff in jeder Schuppenbehandlung macht. Bei regelmäßiger Anwendung sollte Teebaumöl die Symptome lindern und die Kopfhaut allmählich heilen.

Probieren Sie Teebaumöl und Kokosnussöl

Wenn Sie empfindlichere Haut haben oder mit Schuppen zu kämpfen haben, die durch eine trockene Kopfhaut verursacht werden, ist Kokosöl eine hervorragende Alternative. Dieses Öl ist dafür bekannt, die Hautfeuchtigkeit zu verbessern, und ist eines der besten, um Reizungen und Juckreiz zu reduzieren, die durch trockene Haut verursacht werden. Kokosöl wirkt nicht nur beruhigend, sondern hat auch antimikrobielle Eigenschaften, die die Schwere von Schuppen verringern können.

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Besser essen

Die Erhöhung der Menge an gesundem Fett in Ihrer Ernährung kann Ihre Schuppenbildung drastisch verbessern. Omega-3-Fettsäuren tragen nicht nur zu einer gesunden Haut und einem optimalen Immunsystem bei, sondern verringern auch die Wahrscheinlichkeit, Schuppen zu entwickeln. Es hat sich gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren Entzündungen und Reizungen durch die Erkrankung reduzieren. Wenn Sie keinen Fisch essen möchten, können Sie Lebertran als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Alternativ können Sie Leinsamen oder Chiasamen auf Joghurts oder Smoothies streuen, um deren Nährstoffprofil zu verbessern.

Vermeiden Sie Schuppen, indem Sie einen gesunden Lebensstil führen

Holen Sie sich die richtigen Haarstylingprodukte für Männer, um eine trockene Kopfhaut zu vermeiden

Die Vermeidung von Produkten, die Ihre Kopfhaut austrocknen, wird Ihre Schuppen deutlich verbessern. Das Reduzieren von Öl ist immer eine gute Sache, wenn es darum geht, Schuppen zu bekämpfen, aber das völlige Entfernen natürlicher Öle auf der Kopfhaut ist kontraproduktiv. Wenn Sie den ganzen Tag über Produkte verwenden, die auf der Kopfhaut abblättern, stellen Sie möglicherweise fest, dass dies zu Ihrer Schuppenbildung beiträgt. Das Hinzufügen von Produkten zu Ihrer Routine, die die Schuppenbildung verstärken, kann den Anschein erwecken, als würden Sie mehr verlieren. Daher sollten Sie dabei bleibenfeuchtigkeitsspendende Produktedie die Ölproduktion nicht erhöhen.

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Niedrigere Stresslevel

Die Minimierung von Stress kann bei Schuppen helfen und Ihrem Körper ermöglichen, sich besser selbst zu regulieren. Zu viel Stress kann unser Immunsystem belasten, wodurch hefeähnliche Malassezien leichter Fuß fassen können. Chronischer Stress kann auch Ihren Hormonhaushalt verändern, was die Ölproduktion auf der Kopfhaut erhöhen kann. Um den Stresspegel zu senken, können Jungs regelmäßig Sport treiben, die ganze Woche über meditieren, sich einem Hobby widmen oder mehr Schlaf bekommen.

Achte wenn möglich darauf, wie deine Schuppen auf Stresssituationen reagieren. Wenn Sie größere oder häufigere Schuppen bemerken, wissen Sie, dass Ihre Schuppen von Ihrem Stresslevel beeinflusst werden. Obwohl Stress normalerweise nicht die einzige Ursache für Schuppen ist, kann er die Symptome verschlimmern.

Minimieren Sie Stresslevel

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