So stoppen Sie einen zurückgehenden Haaransatz

Ein zurückgehender Haaransatz kann stressig sein, aber Haarausfall ist bei Männern häufiger als erwartet. Tatsächlich ist ein zurückgehender Haaransatz oft erblich bedingt. Sehen Sie sich also den Haaransatz Ihres Vaters oder Großvaters an, um Hinweise auf schütteres Haar und kahle Stellen zu erhalten. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, einen zurückgehenden Haaransatz zu verhindern und zu beheben. Vielleicht führt eine schlechte Lebensgewohnheit dazu, dass Sie Ihre Haare verlieren. Obwohl ein besseres Leben helfen kann, sollten Sie auch Produkte, Behandlungen und natürliche Hausmittel in Betracht ziehen.

Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Haaransatz allmählich zurückgeht, lesen Sie diese Anleitung, wie Sie einen zurückgehenden Haaransatz stoppen können. Von den Ursachen für Haarausfall bis hin zu Möglichkeiten, einen zurückgehenden Haaransatz nachwachsen zu lassen, zeigen wir Ihnen, wie Sie mit Ihrem Haaransatz umgehen können, um ihn gesund zu halten.

Zurückgehender Haaransatz

Inhalt

Was ist ein Haarausfall?

Ein zurückgehender Haaransatz bedeutet, dass Ihr Haar von vorne und um Ihre Schläfen herum ausfällt. Diese Art von Haarausfall kann zu einem Witwenspitzenwert führen. Ein schlechter Haaransatz kann es schwierig machen, einen guten Haarschnitt zu erzielen oder eine trendige Männerfrisur zu stylen, ohne kahle Stellen freizulegen.

Am häufigsten wird ein zurückgehender Haaransatz durch Hormone und genetische Faktoren verursacht. Etwa 95% des Haarausfalls bei Männern ist das Ergebnis einer erblichen männlichen Haarausfall. Um in diesen Fällen einen zurückgehenden Haaransatz zu stoppen, müssen sich Männer einer Behandlung unterziehen, bei der Medikamente, Shampoo und Haarausfallprodukte kombiniert werden, um das Haar von Männern dicker und voller zu machen.

Ihr Haaransatz könnte früher zurückgehen, als Sie möchten. Im Alter von 35 Jahren haben rund 40% der Männer einen erheblichen Haarausfall erlebt. In einigen Fällen kann die Ausdünnung jedoch noch früher beginnen.

Was ist ein zurückgehender Haaransatz?

Abgesehen von der Genetik gibt es eine Reihe weiterer möglicher Ursachen für Ihren zurückgehenden Haaransatz. Alles, von Stress bis zu Rauchen, Anämie, Schilddrüsenerkrankungen, Vitaminmangel, Pilzen und Autoimmunerkrankungen, kann Haarausfall verursachen, obwohl es normalerweise erblich ist.

Bei männlicher Musterkahlheit ist normalerweise das Hormon Dihydrotestosteron (DHT) schuld. DHT ist ein Nebenprodukt von Testosteron und führt dazu, dass die Haarfollikel schrumpfen und oft irgendwann aufhören zu wachsen.

DHT-Blocker-Shampoos können bei der Senkung des DHT-Spiegels in der Kopfhaut hilfreich sein, aber es wurde klinisch nachgewiesen, dass Medikamente wie Propecia und Finasterid die besten Ergebnisse erzielen.

Es gibt keine wirklich schnelle Heilung für einen zurückgehenden Haaransatz, aber es gibt eine kurz- und langfristige Behandlung für Sie.

So stoppen Sie einen zurückgehenden Haaransatz

Geht mein Haaransatz zurück?

Es kann schwierig sein zu sagen, ob Ihr Haaransatz tatsächlich zurückgeht. Es ist allzu einfach, immer wieder in den Spiegel zu schauen und Familie und Freunde zu fragen, ob sie Veränderungen an Ihren Haaren bemerkt haben.

Eine einfache Möglichkeit, dies festzustellen, besteht darin, mit den Händen durch die Haare zu fahren oder die Haare sanft zu greifen. Wenn Ihr Haar ausfällt, kann Ihr Haaransatz zurückgehen. Letztendlich sollten Männer mit starken, dicken Follikeln keine dünner werdenden oder kahlen Stellen sehen.

Wie man erkennt, ob der Haaransatz zurückgeht

Eine andere Möglichkeit, um zu überprüfen, ob Ihre Haare zurückgehen, besteht darin, sich alte Fotos von Ihnen anzusehen. Überprüfen Sie Ihre Facebook-Bilder - gibt es einen sichtbaren Unterschied in Ihrem Haaransatz? Wenn Sie immer noch echte Bedenken haben, zögern Sie nicht, eine professionelle Meinung einzuholen.

Gehen Sie zu einem Arzt oder einer Haarklinik, um herauszufinden, was sie zu sagen haben. Ihr Haarausfall kann mit einer Infektion, einem Pilz oder einer Autoimmunerkrankung zusammenhängen. Ein Dermatologe kann Ihnen nur Medikamente verschreiben, um die Grunderkrankung zu behandeln.

Geht mein Haaransatz zurück?

So reparieren Sie einen zurückgehenden Haaransatz

Es gibt viele Möglichkeiten, einen zurückgehenden Haaransatz zu reparieren, abhängig vom Gesundheitszustand, der den Verlust verursacht. Erstens können Sie einen Haaransatz ohne Haarwiederherstellungsbehandlung nur um so viel reparieren. Es gibt offensichtlich Einschränkungen bei Produkten und medizinischen Behandlungen. Eine Haartransplantation kann jedoch für die meisten unerschwinglich teuer sein.

Wenn Sie einen zurückgehenden Haaransatz reparieren, können Sie ihn durch Ändern Ihrer Frisur verdecken. Ebenso das Recht Männerhaarschnitt kann den Haaransatz in den Schnitt einarbeiten, um den Kontrast zu minimieren und die Tatsache zu verbergen, dass Sie eine kahle Stelle haben.

Andere natürliche Lösungen sind besseres Essen, regelmäßiges Training, Stressabbau, richtiger Schlaf und Raucherentwöhnung.

So reparieren Sie einen zurückgehenden Haaransatz

Trotzdem gibt es drastischere Haarausfalllösungen, die Ihren zurückgehenden Haaransatz stoppen und sogar Ihr Haar nachwachsen lassen können. Rogaine und Minoxidil sind beim Nachwachsen der Haare im Kronenbereich wirksam, während DHT-Blocker verhindern können, dass sich ein zurückgehender Haaransatz verschlechtert.

Dann gibt es Finasterid oder Propecia, die Verlust und Ausdünnung verhindern und sogar Ihren Haaransatz nachwachsen lassen können. Obwohl dies eine von der FDA zugelassene Behandlung gegen Haarausfall ist, die verhindert, dass Testosteron in DHT umgewandelt wird, kann dies zu Nebenwirkungen führen.

Mit einer Reihe von möglichen Ursachen für Haarausfall gibt es verschiedene Möglichkeiten, um das Problem anzugehen. Sie müssen nur sicherstellen, dass Sie die richtige Behandlung oder Lösung für Sie finden.

Verhindern Sie einen Haarausfall

Wachsen Sie Ihren zurückgehenden Haaransatz mit Produkten nach

Wenn Sie Produkte verwenden möchten, um Ihren zurückgehenden Haaransatz nachwachsen zu lassen, können Sie einige ausprobieren. Einige funktionieren sofort, andere funktionieren möglicherweise überhaupt nicht für Sie, aber Sie müssen weiterhin versuchen, die richtigen Produkte für zurückweichende Haarlinien für Sie zu finden.

Schließlich ist jedes Haar anders, also geben Sie die Hoffnung mit Haarausfallprodukten nicht auf. Denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Chemikalien auf Ihr Haar auftragen.

Nachwachsen des Haaransatzes

Rogaine und Minoxidil

Ursprünglich war Minoxidil - die aktive Chemikalie in Rogaine - wurde zur Behandlung von Bluthochdruck angewendet, trägt aber auch zum Nachwachsen der Haare bei.

Heutzutage wird es häufig zur Behandlung von zurückgehenden Haarlinien in Form von Rogaine verwendet, obwohl Sie mehrere hochwertige Generika zu einem viel günstigeren Preis finden.

Minoxidil kommt in Form eines Sprays oder Schaums und zielt darauf ab, Ihr Haarwachstum zu maximieren, indem es fast als Dünger wirkt und die beste Umgebung für das Wachstum Ihres Haares bietet.

Es erhöht die Durchblutung der Haarfollikel, stimuliert das Haarwachstum und verlängert die Wachstumsphase, damit Sie dickeres, volleres Haar nachwachsen können.

Versuchen Rogaine oder eine andere rezeptfreie Haarausfallbehandlung mit Minoxidil, um festzustellen, ob dieses Produkt für Sie geeignet ist.

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Finasterid

Finasterid wirkt anders als Minoxidil. Anstatt eine optimale Umgebung für das Haar zu schaffen, das Sie bereits haben, verhindert es, dass Testosteron in DHT umgewandelt wird, indem es das 5a-Reduktase-Enzym blockiert.

Finasterid wirkt im Allgemeinen eher als Barriere und verhindert, dass Ihr Haaransatz zurückgeht. Es ist von der FDA zugelassen und kann sogar das Nachwachsen Ihrer Haare fördern.

Nehmen Sie 1 mg Finasterid als tägliche Pille ein, und Sie werden möglicherweise feststellen, dass es bei Ihnen wirkt, wie es bei etwa 86% der Männer der Fall ist. Mögliche Nebenwirkungen sind ein verringerter Sexualtrieb und ein erhöhtes Risiko für Prostatakrebs. Sie müssen mit einem Dermatologen sprechen, um ein Rezept zu erhalten.

Wenn Sie Finasterid verwenden möchten, empfehlen wir Ihnen dringend, es mit Minoxidil zu ergänzen, um die Ergebnisse zu maximieren.

Haarausfallprodukte

Topische DHT-Blocker und Haarausfall-Shampoos

Haarausfall-Shampoos, die DHT blockieren, sind großartige topische Behandlungen. DHT-Blocker werden als Shampoos oder Sprays geliefert und sollten täglich angewendet werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Die besten DHT-Blocker-Shampoos auf dem Markt werden von hergestellt Ultrax Labs , Laboratorien für Haarwiederherstellung , und Pura D’or .

Da es sich bei diesen Shampoos nur um topische DHT-Behandlungen handelt, ist nicht garantiert, dass sie genauso gut wirken wie Minoxidil und Finasterid, und positive Effekte sind wahrscheinlich eher mild.

Ein gutes Haarausfall-Shampoo kann jedoch helfen, indem es den DHT-Spiegel in der Kopfhaut weiter senkt. Als unterstützende Behandlung kann es jegliches verbleibende DHT in der Kopfhaut entfernen und daran hindern, sich an Rezeptoren zu binden.

Idealerweise sollten Sie ein DHT-blockierendes Shampoo in Verbindung mit anderen Behandlungen verwenden. Wenn Sie den Weg des Shampoos gehen, müssen Sie möglicherweise einige ausprobieren, um herauszufinden, welches für Sie am besten geeignet ist.

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Haarwuchs Vitamine

Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Aufnahme von Vitaminen für das Haarwachstum zu erhöhen. Während Vitamine und Mineralien allein die Kahlheit des männlichen Musters nicht verhindern können, ist die richtige Ernährung wichtig, um dickes, gesundes Haar wachsen zu lassen.

Sie sollten sich auf eine Diät konzentrieren, die reich an Vitaminen A, B, C, D und E sowie Biotin, Eisen, Zink und Protein ist. Biotin ist besonders wichtig für ein gesundes, schnelles Haarwachstum.

Für eine optimale Gesundheit empfehlen wir, diese Vitamine durch eine gute Ernährung zu erhalten. Wenn Sie jedoch Mängel entwickelt haben oder Probleme haben, bestimmte Vitamine oder Mineralien zu sich zu nehmen, kann ein Multivitaminpräparat hilfreich sein.

Nur zu beachten, Vitamine helfen Ihnen wahrscheinlich nicht beim Nachwachsen der Haare, es sei denn, ein bestehender Mangel war der Hauptgrund für Ihren Haarausfall.

Auf der anderen Seite a tägliche Multivitaminergänzung kann dich auch nicht wirklich verletzen. Sie können sogar ein Vitaminpräparat mit einem DHT-Blocker kombinieren und Haarwuchsergänzung Dazu gehören Sägepalme und Biotin, um Haarausfall vorzubeugen und Follikel zu stimulieren.

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Stoppen Sie natürlich einen zurückgehenden Haaransatz

Diät und Ernährung

Wenn Sie lieber keine Produkte wie die oben genannten verwenden möchten, können Änderungen Ihrer Ernährung auch dazu führen, dass Ihr Haaransatz nicht mehr nachlässt. Auch hier sind die Vitamine A, C, D und E in vielen Lebensmitteln enthalten. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Eisen, Zink und Eiweiß in Ihre Ernährung aufnehmen.

Fisch, Eier, Süßkartoffeln, Avocados, Nüsse, Beeren, Paprika, Bohnen, Sojabohnen, Hühnchen, griechischer Joghurt und Hülsenfrüchte sind ausgezeichnete Nahrungsquellen für gutes Haarwachstum.

Beginnen Sie mit einer Blutuntersuchung, um Ihre Werte zu überprüfen. Wenn Sie sich nicht ausgewogen ernähren, kann ein Nährstoffmangel dazu führen, dass Ihr Haaransatz zurückgeht. Bestimmte Essgewohnheiten können auch Ihren Haaransatz schädigen.

Wenn Sie jemals eine Essstörung hatten oder eine Crash-Diät gemacht haben, haben Sie möglicherweise einen Mangel an einigen der wertvollen Nährstoffe, die erforderlich sind, damit Ihr Haar dick und gesund aussieht. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie sich an eine gesunde Ernährung mit magerem Fleisch, Gemüse und Obst halten.

Diät

Aufhören zu rauchen

Es ist kein Geheimnis, dass Rauchen schlecht für uns ist, aber Nikotin und die verschiedenen Gifte in Zigaretten können sogar Ihr Haar verletzen. Die Toxine im Zigarettenrauch wirken sich negativ auf Hormone und Haarfollikel aus, und wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass es einen echten Zusammenhang zwischen Rauchen und zurückgehenden Haarlinien gibt.

Männer, die täglich eine Packung Zigaretten rauchen, haben mehr als doppelt so häufig einen ernsthaften Haarausfall wie Männer, die noch nie geraucht haben oder mit dem Rauchen aufgehört haben.

In einem Experiment wurden zwei Personengruppen getestet - die erste Gruppe waren alle Raucher, die zweite nicht. Es wurden starke Zusammenhänge zwischen Tabakrauchen, Haarausfall und vorzeitigem Ergrauen festgestellt.

Aufhören zu rauchen

Übung

Männer wissen bereits, dass Bewegung als Teil eines gesunden Lebensstils unglaublich wichtig ist und dazu beiträgt, dass unser Haar durch eine erhöhte Durchblutung und die Produktion von Testosteron gut aussieht.

Durch das Training zirkulieren Sie Blut in Ihren Kopf. Dies stimuliert Ihre Haarzellen und lässt Ihr Haar dicker und schneller wachsen. Wenn Sie mehr Testosteron (nicht DHT) produzieren, wachsen Ihre Haare ebenfalls besser.

Übung

Stress

Stress ist ein wichtiger Faktor bei Haarausfall. Haarausfall durch Stress und Angst ist so häufig, dass er eine eigene Terminologie hat - Telogen-Effluvium. Wenn Stress Sie stark beeinträchtigt, suchen Sie einen Arzt auf.

Sie können jedoch auch den Stress senken, indem Sie einige einfache Änderungen des Lebensstils vornehmen. Erkennen und sortieren Sie alle Probleme, die Sie möglicherweise in Ihrem persönlichen Leben oder bei der Arbeit haben. Versuchen Sie vielleicht eine entspannende Aktivität wie Yoga, Meditation oder sogar Bewegung. Versuchen Sie, Kaffee, alkoholfreie Getränke, zuckerhaltige Snacks, Schokolade und Alkohol herauszuschneiden.

Stress unterbricht Ihren natürlichen Haarfollikelwachstumszyklus, was dazu führen kann, dass Ihr Haar entweder nicht mehr wächst oder einfach ausfällt. Wenn Sie jedoch einige Änderungen vornehmen, wird Ihr Haar möglicherweise innerhalb weniger Monate gesünder und Sie müssen dabei keine teuren Haarprodukte kaufen.

Stress

Besser schlafen

Neben der Reduzierung Ihres Stressniveaus sollten Sie darauf abzielen, mehr Stunden Schlaf zu bekommen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie lange auf Kosten einer angemessenen Nachtruhe arbeiten.

Wenn wir den normalen Schlafzyklus durchlaufen, produziert der Körper menschliches Wachstumshormon oder HGH. Wenn der Schlaf unterbrochen wird oder Sie nicht genug bekommen, haben Sie weniger HGH.

Dies hängt mit einer Reihe von gesundheitlichen Problemen zusammen, von denen eines das Ausdünnen der Haare ist. Wenn Ihr Schlafplan Arbeit benötigt, kann dies der Grund dafür sein, dass Ihr Haaransatz zurückgeht.

Schlafen

Haarausfallbehandlungen

Wenn Sie ernsthaftere Maßnahmen ergreifen möchten, gibt es Haarausfallbehandlungen für einen zurückgehenden Haaransatz, über die Sie nachdenken sollten.

Viele Männer erhalten FUE-Haartransplantationen (Follicular Unit Extraction) oder Haarpfropfen. Der Prozess besteht darin, die Haut von den Seiten und dem Rücken Ihrer Kopfhaut zu nehmen, wo sich mehr Haarfollikel befinden, und sie in die Bereiche Ihres Kopfes zu „stecken“, in denen Sie Haare verlieren. Zur Durchführung des Eingriffs wird ein Lokalanästhetikum verwendet, und es treten nur sehr geringe Schmerzen auf.

Haartransplantationen für Männer sind keine garantierte Heilung und können teuer sein und zwischen 5.000 und 20.000 US-Dollar kosten. Wenn eine Haartransplantation für Sie geeignet klingt, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Behandlung des Haarausfalls

Natürliche Heilmittel gegen Haarausfall

Natürliche Heilmittel für einen zurückgehenden Haaransatz können eine gute Möglichkeit sein, Chemikalien und Medikamente mit Nebenwirkungen zu vermeiden. Während diese pflanzlichen Heilmittel Ihren Haaransatz möglicherweise nicht nachwachsen lassen, können sie dazu beitragen, eine gesunde Kopfhaut zu fördern und dadurch den Haarwuchs zu unterstützen.

Rizinusöl für einen zurückgehenden Haaransatz

Rizinusöl kann ein guter Weg sein, um gesundes Haarwachstum zu stimulieren. Während das Auftragen von Rizinusöl keine narrensichere Methode zur Heilung von Haarausfall ist, kann die Verwendung dieses natürlichen Mittels häufig funktionieren.

Wenn Sie das Öl erhalten und es sanft in und um Ihr Haar einmassieren, kann dies dazu beitragen, die Durchblutung Ihrer Haarfollikel zu fördern. Schon das Massieren der Kopfhaut ist nützlich. Eine Studie hat gezeigt, dass das Massieren Ihres Kopfes dazu führen kann, dass Ihr Haar voller wird.

Die Verwendung von Rizinusöl ist ein billiges Hausmittel, das es wert ist, ausprobiert zu werden, bevor teurere, kompliziertere Behandlungen angewendet werden.

Rizinusöl zurückgehender Haaransatz

So verhindern Sie einen Haarausfall

Haarausfall- und Nachwuchsshampoos für Männer

Es gibt Haarausfall- und Nachwuchsshampoos für Männer, die einen zurückgehenden Haaransatz verhindern sollen. Es ist am besten, sie beim ersten Anzeichen von Haarausfall zu verwenden, um weitere Schäden zu stoppen. Ein starkes Haarausfall-Shampoo, das beim Wachstum hilft, sollte nur einmal täglich angewendet werden.

Es ist eigentlich wichtig, dass Sie Ihre Haare nicht zu viel waschen. Übermäßiges Waschen kann dazu führen, dass Ihr Haar zu trocken und spröde wird, was zu mehr Haarausfall oder Ausdünnung führen kann.

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Haarwuchsmittel für Männer

Eine andere Möglichkeit ist die Einnahme von Haarwuchsmittel. Konsultieren Sie erneut Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Pillenprogramm beginnen. Pillen zum Nachwachsen der Haare können jedoch eine geeignete Option für Sie sein. Sie können Nährstoffe wie Biotin sowie natürliche DHT-Blocker enthalten.

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