Die 10 besten Tees, die Ihnen helfen, nachts zu schlafen

  Gute-Nacht-Tee wird in weiße Keramikbecher auf einem Holztisch gegossen.

Warme Milch und Honig stehen eher im Rampenlicht, wenn es um Einschlafgetränke geht, aber wenn Sie eine milch- oder kalorienfreie Alternative bevorzugen, gibt es auch viele Kräutertees, die den Schlaf fördern. Der beste Tees die Ihnen beim Einschlafen helfen, enthalten normalerweise eine Mischung aus entspannenden pflanzlichen Inhaltsstoffen, wie z Tee mit Kamillenblüte , Lavendel, Baldrianwurzel und Zitronenschale, die nachweislich Schläfrigkeit hervorrufen oder Körper und Geist beruhigen, wenn Sie sich ins Bett legen.

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Sogar nur das Ritual, langsam eine warme Tasse Tee zu trinken, bevor Ihr Kopf auf das Kissen trifft, kann eine meditative Praxis sein, die hilft, Ihren Körper von innen heraus zu beruhigen und die Sorgen und Stressoren Ihres Tages wegzuspülen. Anderes gesucht Nahrungsmittel und Getränke, die Ihnen beim Einschlafen helfen ? Wenn Sie etwas mehr Einschlafförderndes brauchen, probieren Sie einige davon aus Die besten CBD-Tees als weitere Einschlafhilfe.

Wenn Sie also feststellen, dass Sie Schäfchen zählen, anstatt selig in einen tiefen, erholsamen Schlummer zu gleiten, versuchen Sie, Ihren Teekessel aufzuheizen und einen dieser entspannenden Gute-Nacht-Tees zu trinken, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen Schlaf weiter .





Traditionelle Arzneimittel Nighty Night

  Traditional Medicinals Nighty Night Teebox.

Traditional Medicinals Organic Nighty Night Relaxation Tea ist ihr Gute-Nacht-Tee aus Passionsblumenkraut, Kamillenblüte, Lindenblüte, Katzenminze, Hopfenstrobile, grünem Minzblatt, Zitronenverbeneblatt, Zitronenschale und westindischem Zitronengrasblatt. Passionsblume soll Angst reduzieren und Schlaflosigkeit reduzieren. Dieser zu 100 % aus kontrolliert biologischem Anbau stammende gentechnikfreie Tee hat einen süßen Minzgeschmack mit einem Hauch von Zitrusfrüchten und Gewürzen. Sie stellen auch Nighty Night Extra her, das Baldrianwurzel für stärkere Schläfrigkeit enthält. Traditional Medicinals Organic Nighty Night Relaxation Tea lässt sich in 10-15 Minuten ziehen.





Celestial Seasonings Wellness Tee Sleepytime Extra

  Celestial Seasonings Wellness Tee Sleepytime Extra.

Celestial Seasonings Sleepytime Extra Tea ist ein koffein- und glutenfreier Tee, der mit seiner Kräutermischung aus beruhigender Kamille und Baldrianwurzel die Schläfrigkeit vor dem Schlafengehen fördert. Baldrianwurzel wird in der Kräutermedizin zur Behandlung von Schlaflosigkeit verwendet, da sie den Spiegel des Neurotransmitters Gamma-Aminobuttersäure (GABA) erhöht, der die Schläfrigkeit erhöht und Angstzustände reduziert. Der Tee ist rein natürlich und hat einen krautigen Geschmack mit Zutaten wie grüner Minze, westindischem Zitronengras, Weißdornbeeren und Orangenblüten. Der Tee zieht in 4-6 Minuten auf.





The Republic of Tea Get Some Zzz’s

  The Republic of Tea Get Some Zzz’s Teedose

The Republic of Tea’s Get Some Zzz’s No.5 Rest Herbal Tea macht seinem langen Namen alle Ehre und hilft Ihnen, schnell einzuschlafen, nachdem Ihr Kopf das Kissen berührt hat. Die Basis des Tees ist Bio-Rooibos, der dann mit beruhigenden Orangenschalen, grünen Minzblättern, Kamillenblüten und Passionsfrucht überzogen wird. Es enthält auch Steviablätter für kalorienfreie Süße und Baldrianwurzelextrakt, um Schläfrigkeit zu induzieren. Der Tee zieht in 5-7 Minuten auf und hat einen angenehm süßen, blumigen und krautigen Geschmack.

Nennen Sie Bio-Tee Sweet Slummer

  Nennen Sie Bio-Tee Sweet Slummer.

Numi Organic Sweet Slumber ist ein biologischer, koffeinfreier, gentechnikfreier Gute-Nacht-Tee aus Fair-Trade-zertifizierten Zutaten. Es enthält eine angenehme Mischung aus schlaffördernden, entspannenden Kräutern wie Kamille aus Ägypten, beruhigenden Lavendelblüten und Zitronenmelissenblättern, einem Kraut, das Schläfrigkeit hervorrufen und den Schlaf fördern soll. Sweet Slumber nutzt auch die schlaffördernde Kraft der Baldrianwurzel. Es zieht 8-10 Minuten und hat einen ausgeprägten blumigen Geschmack.

Bigelow Benefits Sleep Kamille-Lavendel-Kräutertee



  Bigelow Benefits Sleep Kamille-Lavendel-Kräutertee.

Wenn Sie nach einem beruhigenden Tee vor dem Schlafengehen ohne Baldrianwurzel oder andere Zutaten suchen, die Sie benommen machen könnten, ist ein Kamille-Lavendel-Tee wie Bigelow Benefits Sleep Chamomile Lavender Herbal Tea eine gute Option. Bigelow ist bekannt für seine erschwinglichen und dennoch hochwertigen Tees. Die Teelinie Bigelow Benefits umfasst Kräutermischungen, die zur Übertragung verschiedener verwendet werden gesundheitliche Vorteile . Der koffeinfreie Schlaftee hat einen markanten blumigen Geschmack mit einer vollmundigen Mischung aus beruhigendem Lavendel und Kamille. Kamille enthält ein Antioxidans namens Apigenin, von dem festgestellt wurde, dass es an bestimmte Gehirnrezeptoren bindet, die Angstzustände verringern und den Schlaf einleiten.

Yogi Tea Beruhigende Karamell Schlafenszeit

  Yogi Tea Beruhigende Karamell Schlafenszeit.

Seien wir ehrlich: Manchmal hat man einfach keine Lust auf einen blumigen Tee, und wer mag nicht den Klang eines süßen Dessert-Tees vor dem Schlafengehen. Yogi Tea Soothing Caramel Bedtime ist die Antwort auf unsere Wünsche. Dieser beruhigende Kräutertee hat einen süßen, verwöhnenden Geschmack von Vanille und Karamell mit Noten von Kamille und Rooibos. Die schläfrige Mischung aus Rooibos-Tee enthält Kamillenblüte, Helmkraut und L-Theanin mit Zichorie, Muskatnuss, Ingwer, Zimt, Vanille, Karamell und süße Stevia .

Celestial Seasonings TeaWell Kräutertee, Schlaf mit Melatonin

  Celestial Seasonings TeaWell Kräutertee, Schlaf mit Melatonin.

Melatonin ist ein bekanntes, evidenzbasiertes Nahrungsergänzungsmittel, das verwendet wird, um den natürlichen zirkadianen Rhythmus des Körpers zu unterstützen und einen guten Schlaf zu fördern. Obwohl Celestial Seasonings TeaWell Herbal Tea Sleep with Melatonin normalerweise nur als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist, enthält es tatsächlich Melatonin. Zusammen mit Kamille und Minze mit einem leichten, leicht kräuterigen Geschmack hilft dieser Tee, sich entspannt, ruhig und schläfrig zu fühlen. Weitere Zutaten sind Zitronenmelisse, Brennnesseln und Kokosnuss. Eine Tasse zieht schnell in nur 3-4 Minuten ein.

Pukka Herbs Night Time, Bio-Kräutertee mit Baldrian

  Pukka Herbs Night Time, Bio-Kräutertee mit Baldrian.

Pukka Herbs Night Time ist ein Bio-Kräutertee mit Baldrianwurzel. Der koffeinfreie, ethisch hergestellte, 100 % Bio-Tee enthält Haferblütenspitzen, Süßholzwurzel, Kamillenblüte, Lavendelblüte, Lindenblüte, Baldrianwurzel und grünes Rama-Tulsi-Blatt. Es hat einen süßen, leichten Geschmack. Wie alle Pukka-Tees wird Night Time Tee in plastikfreien Teebeuteln geliefert, die jeweils zwei Kammern haben, um den Bio-Kräutern und ätherischen Ölen ausreichend Platz zu geben, um voll zu blühen und ihre Wirksamkeit zu maximieren. Daher sollte Pukka Herbs Night Time Tee eine Weile ziehen – etwa 15 Minuten für die perfekte Tasse.

Bio Indien Tulsi Schlafkräutertee

  Bio Indien Tulsi Schlafkräutertee.

Dieser Bio-Tee geht einen anderen Weg zur Entspannung, indem er sich auf Tulsi verlässt, ein Kraut, das in Indien als heilige Pflanze mit Kraft verehrt wird. In Indien auch als „Königin der Kräuter“ oder weltweit als Heiliges Basilikum bekannt, soll Tulsi durch sein High das Immunsystem unterstützen und den negativen Reaktionen des Körpers auf Stress entgegenwirken Antioxidans Inhalt. Die entspannenden Eigenschaften von Tulsi können helfen, Stress vor dem Schlafengehen zu lindern und vor dem Schlafengehen ein Gefühl der Ruhe hervorzurufen.

Schlafenszeit mit Yogi-Tee

  Schlafenszeit mit Yogi-Tee.

Yogi Gute-Nacht-Tee ist eine wärmende, beruhigende Art, den Tag ausklingen zu lassen. Jede Tasse braut eine beruhigende Mischung aus Bio-Passionsblume, Kamille, Johanniskraut und Baldrianwurzelextrakt mit der süßen Schärfe von Lakritz, Zimt, Orange und Kardamom.

Bemerkungen

Getränke, Schlafmittel, Tees