Die 5 besten virtuellen Personal Training Services, um Sie gesund und fit zu machen

  Future Coach Stretching vor Übungen mit Waden.

Fit zu werden, fit zu bleiben und einen aktiven Lebensstil zu führen, kann harte Arbeit sein, egal wie viel Spaß du dabei hast. Die bewährte Methode ist der Besuch eines örtlichen Fitnessstudios, aber das ist natürlich nicht immer möglich – wie wir alle in den letzten Jahren gelernt haben. Aber nur weil Sie nicht ins Fitnessstudio gehen können, heißt das nicht, dass Sie mit dem Training aufhören sollten. Genau dann kommen virtuelle persönliche Trainingsdienste oder -programme ins Spiel.

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Verfügbar in einigen verschiedenen Formaten, einige online, andere über eine mobile App, stellen virtuelle persönliche Trainingsdienste sicher, dass Sie die Workouts erhalten, die Sie benötigen, um in Form zu bleiben. Betrachten Sie sie als Alexa oder Siri, nur spezifisch für Fitness . Außerdem interagierst du die meiste Zeit mit echten Trainern und nicht mit einem KI-gesteuerten virtuellen Assistenten.

Wie unterscheiden sich Virtual Personal Training Services?

Natürlich hängt es vom Programm und seiner Struktur ab, aber virtuelles Personal Training wird alles gemacht, naja, virtuell. Dies könnte online erfolgen, durch Streaming von Videos und Plattformen, über mobile Apps oder eine beliebige Anzahl virtueller Erlebnisse. Future ist ein hervorragendes Beispiel für modernes Personal Training in Aktion – und auch in unserer Liste unten aufgeführt. Durch das Programm werden Sie einem echten Personal Trainer zugewiesen, der Sie, Ihre Vorlieben und Ihren Körper kennenlernt und Ihnen dann hilft, einen einzigartigen Fitnessplan zusammenzustellen. Ihre Trainingspläne werden jede Woche auf Ihr Telefon geliefert und sind für Ihr Können gemacht – sogar für Anfänger. Hanteln werden immer empfohlen , aber es ist in Ordnung, wenn Sie keine Gewichte haben. Die Trainer helfen Ihnen dabei, einen Plan zu erstellen, der zu Ihrem Setup passt.





Viele der Dienste da draußen funktionieren ähnlich und bieten kuratierte Trainingspläne oder Zugang zu Fitness- und Gesundheitsexperten, virtuell. Wir werden sie weiter unten etwas ausführlicher erläutern, aber das Wichtigste ist, dass es sich – in welcher Form auch immer – um rein virtuelle Dienste handelt, die Sie bequem von zu Hause aus oder dort, wo Sie am meisten ausgeben, verfolgen können deiner Zeit. Es ist kein Zugang zum Fitnessstudio erforderlich, und Sie müssen kein Experte sein, um teilnehmen zu können.

Nachfolgend finden Sie einige der besten virtuellen Personal-Training-Dienste:

Zukunft

  Zukünftiger virtueller Personal Trainer-Service, der auf dem Handy mit Flasche in der Nähe verwendet wird.

Unsere erste Wahl und ein absoluter Favorit ist Future, aber nicht nur, weil der Service phänomenal ist, es ist die beste Option für modernes Personal Training. Wenn Sie sich anmelden, wählen Sie Ihren eigenen Future Coach aus und erhalten unbegrenzt kuratierte Workouts, tägliche Texte mit Ihrem Coach und Support rund um die Uhr. Dieser Trainer bleibt in ständigem Kontakt, alles virtuell.

So funktioniert es: Zuerst beantwortest du ein paar Fragen und





mit Hilfe des Future-Teams – sie überlassen dich nicht einfach den Wölfen! Als nächstes verbindest du dich über FaceTime mit deinem Coach, der basierend auf deinen Zielen, deinem Zeitplan und mehr einen Trainingsplan erstellt. Jede Woche erhalten Sie geführte Workouts basierend auf Ihrem Plan, und Sie können so viel trainieren, wie Sie möchten, wann Sie möchten. Fügen Sie ein Wearable wie die Apple Watch hinzu, und Ihr Coach wird Ihre Fortschritte verfolgen und Ihren Plan verfeinern. Trainer werden auch Meilensteine ​​​​mit Ihnen feiern und Erfolge hervorheben, wie es jeder echte Trainer tun sollte! Fit werden, wann und wo immer Sie möchten, mit vollständiger Unterstützung von echten Trainern, virtuell. Ihr Trainer wird immer da sein, um Fragen zu beantworten, Ihnen beim Training zu helfen, Sie zu ermutigen und vieles mehr.

Es biegt sich

  Verbundenes Flexit-Training mit angezeigter Benutzeroberfläche der mobilen App.

Als nächstes auf der Liste steht Flexit, ein weiterer persönlicher virtueller Schulungsdienst. Sie sind online verfügbar und beginnen mit der Auswahl eines Trainingsplans mit der Option, einzelnen Sitzungen oder ganzen Kursen zu folgen. Sie können über den Service auch Top-Trainer entdecken und sich mit einem verbinden, der zu Ihrem Trainingsstil und Ihren Zielen passt. Wenn Sie dann bereit sind, können Sie mit dem Training beginnen, indem Sie alles verwenden, was Sie zur Verfügung haben – Weinflaschen, Bücher , Milchkännchen, Gewichte, Sie nennen es!

Nachdem Sie sich angemeldet haben, können Sie sich jederzeit über die Website oder die mobile App anmelden – ja, es gibt eine mobile App – und dann mit Ihrem Training beginnen. Die Sitzungen werden im Voraus geplant, und Ihr Trainer führt Sie durch jedes Training. Es gibt keine Standard-Workouts und keine verallgemeinerten Trainingsprogramme. Sie erhalten ein auf Ihre Stärken und Ziele abgestimmtes Einzeltraining.

Der virtuelle Personal Trainer

  Online-Training mit Widerstandsband auf Gymnastikball.

Der Name mag auf der Nase liegen, aber The Virtual Personal Trainer verbindet Training, Training und Wissenschaft, um ein effektives Programm zu erstellen. Zertifizierte virtuelle Trainer bleiben über die neuesten von Fachleuten geprüften Fitness- und Gesundheitsforschungen auf dem Laufenden und integrieren die Erkenntnisse in regelmäßige Workouts. Sie erhalten ein individuelles, selbstgesteuertes und wöchentliches Personal Training, nachdem Sie mit einem Trainer abgestimmt wurden.

Wie bei den meisten virtuellen Trainingsprogrammen gibt es keinen festgelegten Zeitplan, und Sie haben die Möglichkeit, zu trainieren, wann und wo Sie möchten. Wenn Sie lieber mit einer Gruppe trainieren – wie Sie es in Übungsvideos sehen – können Sie live mit Ihrer zugewiesenen Gruppe trainieren oder warten oder die Aufzeichnung später verfolgen. Eine 15-minütige Beratung ist kostenlos, und während des Meetings können Sie sehen, ob das Programm für Sie geeignet ist, und Fragen stellen. Wenn Sie bereit sind, gibt es Nachuntersuchungen und erste Trainingseinheiten, bevor Sie kopfüber eintauchen.

Das perfekte Training

  Das virtuelle Training Perfect Workout mit einer Frau, die Beinübungen an der Maschine macht.

The Perfect Workout wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, in kleineren Sitzungen in Form zu kommen und diese Form zu halten. Es umfasst zwei Trainingseinheiten pro Woche, jeweils nur 20 Minuten. Das Programm nutzt Zeitlupen-Krafttraining, um Ihren Körper fit und stark zu machen. Zu Beginn müssen Sie eine Trainingszeit buchen, die Sie im Studio des Unternehmens oder virtuell online durchführen können. Es gibt Studios an verschiedenen Orten im ganzen Land, aber Sie werden müssen online nachsehen um zu sehen, ob es einen in Ihrer Nähe gibt.

Für Ihr Training werden Sie mit einem zertifizierten Personal Trainer zusammengebracht, der mit Ihnen persönlich zusammenarbeitet, um Ihre Übung abzuschließen. Natürlich funktioniert es nicht wie die meisten anderen Dienste, Sie müssen Ihre Sitzung im Voraus buchen – es ist nicht wirklich Ihre Zeit.

iBodyFit

  Frau, die während des virtuellen iBodyFit-Trainingsprogramms mit dem Trainer arbeitet.

Dieses Online-Programm mit dem treffenden Namen Franklin’s iBodyFit bietet mehrere Pläne zur Auswahl, wie einen Fettverbrennungsplan, einen Paketplan und mehr. Nachdem Sie den gewünschten Plan ausgewählt und sich angemeldet haben, erhalten Sie Zugriff auf eine Vielzahl virtueller Inhalte. Sie erhalten tägliche Workouts, die auf Ihren Plan zugeschnitten sind, einen persönlichen Trainingskalender, Gewichtsabnahme- oder Diätpläne und Zugang zu einem zertifizierten Personal Trainer. Ihr zugewiesener Trainer wird für Sie da sein, um Fragen zu beantworten und Unterstützung zu leisten, wann immer Sie möchten, und Sie können sich so oft wie nötig melden.

Sie können auch auf eine thematische Trainingsbibliothek mit detaillierten Erklärungen aller Übungen zugreifen, sodass Sie sich nie fragen müssen, wie Sie etwas tun sollen, selbst wenn Sie ein Anfänger sind. Melden Sie sich einfach an, bezahlen Sie für den gewünschten Plan und legen Sie los – so einfach ist das.

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