Die 9 besten Elektrolytgetränke im Jahr 2022 für überlegene Flüssigkeitszufuhr

  Ein Radfahrer, der beim Radfahren auf der Straße ein Elektrolytgetränk aus seiner Wasserflasche trinkt.

Wenn es um die Flüssigkeitszufuhr geht, ist gegen das gute alte H2O nichts auszusetzen. Es gibt jedoch bestimmte Szenarien, in denen Ihr Körper dem Wasser möglicherweise einige Dinge hinzufügen muss, um die Regeneration zu unterstützen, wobei die Hauptkomponenten Elektrolyte sind. Elektrolyte leiten Elektrizität, wenn sie mit Wasser gelöst sind, und Ihr Körper benötigt konstante elektrische Impulse, um effektiv zu arbeiten.

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Wenn Ihr Körper durch Krankheit, Überanstrengung durch intensive körperliche Aktivität oder Dehydrierung nach einer langen Nacht an der Bar unter Stress steht, empfehlen Ärzte und Ernährungswissenschaftler gleichermaßen, Elektrolyte zu sich zu nehmen. Deshalb enthalten Salzlösungen in Krankenhäusern Natrium- und Chloridionen. Natrium, Kalium und Magnesium sind Schlüsselelektrolyte. Diese Mineralien Hydratation verbessern und unterstützen Sie Ihren Körper, indem Sie Nervenimpulse regulieren und ein gesundes pH-Gleichgewicht aufrechterhalten.

Daher ist es ganz natürlich, nach einem elektrolythaltigen Getränk zu suchen, wenn Sie Sport treiben oder sich einfach nicht 100 % gut fühlen. Seien Sie jedoch beim Kauf eines Elektrolytgetränks vorsichtig, da nicht alle Elektrolyte enthalten sind Getränke sind gleich geschaffen. Viele sind mit Zucker beladen und haben viele andere zusätzliche Zutaten, die Sie vielleicht nicht erwarten. Also, es ist am besten, das Etikett zu lesen, wenn Sie viel Zucker reduzieren Energy-Drinks oder sich für zuckerfreie Optionen entscheiden. Nachfolgend haben wir unsere Liste der besten Elektrolytgetränke zusammengestellt, damit Sie unabhängig von der Jahreszeit Höchstleistungen erbringen können.





Allround-Best: Nuun Sport, für Bewegung

  Eine Tube Nuun Sport, für Übungen auf weißem Hintergrund.

Nuun Sportgetränketabletten werden hergestellt, um essentielle Mineralien und Elektrolyte zu ersetzen, die durch den Sport verloren gehen. Eine Portion kann vor, während oder eingenommen werden nach deinem Training . Fügen Sie einfach eine Tablette zu 16 Flüssigunzen Wasser hinzu und lassen Sie sie sich auflösen. Jedes Getränk enthält nur 15 Kalorien und 1 Gramm Zucker. Es enthält auch Avocadoöl, Rübenpulver und alle wichtigen Elektrolyte, um sicherzustellen, dass Ihr Training optimiert wird. Es gibt 10 Portionen (Tabletten) in jeder Tube.





Am besten, wenn Sie krank sind: Advantage Care Elektrolytlösung

  Eine versiegelte Flasche Advantage Care Elektrolytlösung auf weißem Hintergrund.

Wenn Sie krank sind, benötigt Ihr Körper manchmal zusätzliche Elektrolyte, um ihn bei der Bekämpfung der Krankheit zu unterstützen. Insbesondere Durchfall ist dafür bekannt, dass Ihr Körper seine essentiellen Mineralien und Nährstoffe entzieht. Indem Sie eine Elektrolytlösung trinken, unterstützen Sie Ihren Körper dabei, einen gesunden pH-Wert und ein gesundes Blut mit der richtigen Menge an Mineralien und Elektrolyten aufrechtzuerhalten. Diese Lösung tut genau das, indem sie Ihren Körper auffüllt und mit Feuchtigkeit versorgt und Sie gleichzeitig gesund macht Probiotika zur Wiederherstellung der Darmgesundheit . Es ist auch sicher für Kinder und Erwachsene.

Am höchsten gelobt: Liquid I.V. Hydratationsmultiplikator

  Eine große Packung Liquid I.V. Hydration Multiplier neben einer Tube des gleichen Produkts.

Dieses Elektrolytgetränk nutzt die bahnbrechende Wissenschaft, die als Cellular Transport Technology (CTT) bekannt ist. CTT ist ein optimales Verhältnis von Nährstoffen, das darauf abzielt, Sie zwei- bis dreimal schneller mit Feuchtigkeit zu versorgen als Wasser allein. Noch besser ist die Tatsache, dass dieses Produkt die dreifache Menge an Elektrolyten enthält traditionelle Sportgetränke während es die Hälfte an Zucker und Kalorien enthält.

Am besten kalorienfrei: Hi Lyte Adapted Nutrition

  Eine Flasche Hi Lyte Adapted Nutrition.

Wenn die Idee, nach dem Training ein zuckerhaltiges Getränk zu trinken, nicht gut zu Ihnen passt, werden Sie begeistert sein zu wissen, dass dieses Produkt völlig zuckerfrei, kalorienfrei und veganfreundlich ist. Sie kaufen Hi Lyte in konzentrierter Form und verdünnen mit Wasser. Mit hohen Mengen an Kalium, Zink und Magnesium ist dieser Getränkemix voll von hochwertigen Elektrolyten.

Am erschwinglichsten: Preisgünstiger Elektrolyt-Kiwi-Getränkemix

  Eine Schachtel mit preiswertem Elektrolyt-Kiwi-Getränkemix.

Holen Sie sich Ihre Elektrolyte mit einem Schuss würziger Kiwi und dem würzigen Great Value-Elektrolyt-Supplement. Fügen Sie einen Spritzer zu 8 Unzen Wasser hinzu und nehmen Sie Ihr Sportgetränk mit ins Fitnessstudio, Tennis oder zur Arbeit, um sich von den anstrengenden Aktivitäten des Tages zu erholen. Es gibt 10 Packungen in jeder Schachtel und eine Reihe von Vitaminen in jedem Getränk, was dies zu einer effektiven und dennoch freundlichen Option für die Tasche macht.

Bestes Keto: Maximales Keto

  Eine schwarze Flasche Maximum Keto.

Wenn Sie auf dem sind Keto-Diät grind, werden Sie erleichtert sein zu wissen, dass es ein Sportgetränk gibt, das nur für Sie hergestellt wurde. Maximum Keto zielt darauf ab, diejenigen auf der Keto-Diät zu unterstützen, indem es sie mit idealen Mengen an B-Vitaminen, Salz, Magnesium und Kalium versorgt. Wenn das Sie Fettesser da draußen nicht begeistert, enthält Maximum Keto auch eine morgendliche Erholungszutat zur Vorbeugung gegen Kater, die Ihnen hilft, nachdem Sie zu viele White Russians getrunken und zu viele Bacon-Häppchen mit Kirschen gegessen haben.

Beste Sorte: Ultima Replenisher Electrolyte Hydration Powder

  Eine Schachtel mit Packungen Ultima Replenisher Electrolyte Hydration Powder.

Ultima Replenisher kombiniert ein festes, zuckerfreies, kalorienfreies Elektrolytgetränk und bietet 5 verschiedene Geschmacksrichtungen in jeder Schachtel mit 20 Stickpads. Reißen Sie einfach jeden Stick auf und gießen Sie ihn in Ihren Wasserflasche um dieses köstliche Elektrolytgetränk herzustellen.

Am besten vorgemischt: Gatorade

  Flaschen Gatorade auf weißem Hintergrund.

Das hättest du kommen sehen sollen. Gatorade ist das beliebteste amerikanische Sportgetränk, und das aus gutem Grund. Dieses Getränk hat den zusätzlichen Vorteil, dass es weniger als die Hälfte der Kalorien des ursprünglichen Gatorade enthält. Es wurde entwickelt, um die Flüssigkeitszufuhr zu unterstützen und wird von einigen der weltbesten Athleten verwendet. Vollgepackt mit Elektrolyten, die Ihnen helfen, Ihr Bestes zu geben, können Sie köstliches, trinkfertiges Gatorade für einen bequemen Schub kaufen.

Bestes mit Elektrolyt angereichertes Wasser: Vitaminwater xxx

  Ein Sixpack Vitaminwater xxx auf weißem Hintergrund.

Vitaminwater ist dafür bekannt, Nährstoffe und Mineralien in trinkbarem Wasser ohne Zusatz von Aromen, Konservierungsmitteln und anderen unnötigen Chemikalien zu liefern. Mit einem köstlichen Acai-Heidelbeer-Granatapfel-Geschmack ist dieses Vitaminwasser vollgepackt mit Vitamin C, B und Elektrolyten.

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